تبلیغات
عصر نوین - تغییر مثبت

تغییر مثبت

نویسنده : بهروز کمالی پنجشنبه 16 اردیبهشت 1389 11:55 ب.ظ  •   

تغییر مثبت

تغییر معمولاً بار استرسی دارد تغییر محل كار، تغییر محل زندگی، تغییر شغل و تغییر رئیس‌مان در محل كار ما را كمی دچار اضطراب می‌كند؛ تغییرات درونی هم از این امر مستثنی نیست.

ما براساس بسیاری از عادات قهری و جبری خود زندگی می‌كنیم و برای ما آسوده‌تر است كه آنها دست‌نخورده باقی بمانند ما طبق عادات رفتاری خود در شرایط مشابه رفتارهای مشابهی انجام می‌دهیم بنابراین با شروع دستكاری این عادات كه زمینه تغییرات رفتاری ما را فراهم می‌كنند بعضاً با احساسات ناخوشایندی هم روبه‌رو می‌شویم به‌عنوان مثال كسی كه همواره در اختلافات از موضع برنده – بازنده عمل می‌كند و می‌خواهد به هر قیمتی شده نبازد وقتی متوجه می‌شود كه برای حل اختلاف می‌توان به گونه‌ای دیگر نیز رفتار كرد و این به معنای باختن و بازنده بودن نیست ابتدا حالت خوشایندی نخواهد داشت او همواره با زور و فشار تلاش كرده موقعیت را به نفع خویش تغییر داده و به پایان ببرد و هم‌اكنون باید جلوی این رفتار خود را بگیرد طبیعی است كه این كار راحت نخواهد بود ولی كافیست قدم اول برداشته شود و ما به لزوم تغییر پی ببریم و شروع كنیم با گذشت زمان و بررسی تعاملات و رفتارهای خود با دیگران و اثرات مطلوب ایجاد شده، این تغییر تقویت خواهد شد و مهر تاییدی خواهد بود كه نشان می‌دهد ما چقدر به تغییر كردن نیازمندیم.

ما در ابتدا نیازمند برداشتن بخش‌های مسئله‌دار ذهنمان هستیم، باید ابتدا برای افكار و باورهایمان فكری بیندیشیم چرا كه احساسات ما منتج از افكار ماست . باید شروع به خارج كردن اضافات ذهنمان كنیم این خروج به‌مراتب مهم‌تر از خروج چربی‌ها از بدنمان است چرا كه اگر به زیبایی ذهن و روان برسیم و دستگاه روانی ما شرایط مناسبی داشته باشد چه بسا برای خود ارزش و احترام بیشتری قائل شویم و پذیرش مناسبی برای خویش داشته باشیم.

یادتان باشد كه  انسانها معمولا به دنبال آگاهی از نقطه نظرات و دیدگاههای مخالف با باورهای رایجشان نیستند  بلكه به دنبال شنیدن و خواندن و دیدن مطالبی هستند كه باورهایشان را تایید كند به عبارتی ما  همواره در جستجوی جمع آوری شواهد و نشانه هایی در اثبات دیدگاههای فعلی خود هستیم  تا جمع آوری شواهد و نشانه هایی برای تحقیق و بررسی و نتیجه گیری .

 



آخرین ویرایش: - -

دوشنبه 27 شهریور 1396 03:41 ب.ظ
Neat blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
A theme like yours with a few simple tweeks would really
make my blog stand out. Please let me know where you got your design. Thanks
دوشنبه 30 مرداد 1396 10:01 ق.ظ
Very nice post. I just stumbled upon your blog and wished
to mention that I have really enjoyed surfing around your weblog posts.
In any case I'll be subscribing in your feed and I hope you write again soon!
چهارشنبه 18 مرداد 1396 11:14 ق.ظ
Greate pieces. Keep posting such kind of information on your page.
Im really impressed by it.
Hello there, You've done an incredible job. I'll certainly digg it and individually recommend
to my friends. I'm sure they'll be benefited from this web site.
یکشنبه 15 مرداد 1396 10:53 ب.ظ
Its like you read my mind! You appear to know a lot about this, like you wrote the book in it or something.
I think that you could do with some pics to drive the message home a bit, but other than that, this is great blog.

A great read. I'll certainly be back.
جمعه 13 مرداد 1396 06:16 ق.ظ
Definitely believe that which you said. Your favorite justification seemed to be on the internet the easiest thing to
bear in mind of. I say to you, I certainly get annoyed
while folks consider issues that they plainly don't realize about.

You controlled to hit the nail upon the top as smartly as defined out the entire
thing without having side effect , people can take a signal.
Will likely be again to get more. Thank you
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر